PRÄVENTION
THERAPIE
Unter Mitwirkung der Prävention befähige ich Sie mehr gesundheitsfördernde Massnahmen in Ihr Leben zu integrieren.
In Theorie und Praxis werden wir hier Ihre Aktionsfelder z.B. im Büro, Handwerk, Haushalt, Freizeit, Sport ermitteln und präventiv sichern.
Während die Prävention zur Sicherung der Gesundheit dient
und die Frage stellt: „was macht krank?“
unterstützt die Gesundheitsförderung die guten physiologischen Vorgänge und richtet die Frage aus: „was hält mich gesund?“
Eine sehr wirksame Methode finden wir hier bei der Salutogenese (lat. salus=Gesundheit, Heil, Glück und griech. genesis=Entstehung, Entwicklung), die der israelisch-amerikanische Medizinsoziologe und Stressforscher Aaron Antonovsky entwickelt und in die moderne Wissenschaft gebracht hat. Auf Basis seiner drei Komponenten
- Verstehbarkeit
- Gefühl von Bedeutsamkeit oder Sinnhaftigkeit
- Handhabbarkeit
können diese leicht und wirkungsvoll in den Alltag eingebracht werden.
Prävention und Gesundheitsförderung ergänzen sich und haben als gemeinsames Ziel
-die Gesundheit zu verbessern und zu erhalten-.